Prévenir l'hyper?connexion au travail

Formation dédiée aux managers, RH et dirigeants pour comprendre les risques de l'hyper-connexion professionnelle et mettre en place des mesures de prévention efficaces au sein de leur organisation.

Cette formation aborde les enjeux légaux du droit à la déconnexion, les impacts sur la santé mentale et la productivité, ainsi que les bonnes pratiques organisationnelles. Elle fournit des outils concrets pour instaurer une culture d'entreprise respectueuse de l'équilibre vie pro/vie perso.

Au programme : diagnostic des pratiques numériques internes, identification des facteurs de risque, élaboration d'une charte de déconnexion, formation des équipes, mise en place d'indicateurs de suivi.

Les participants repartent avec un plan d'action personnalisé, des modèles de chartes et politiques, ainsi qu'une boîte à outils pour sensibiliser et accompagner leurs collaborateurs vers des pratiques numériques plus saines.

JOUR 1 - DIAGNOSTIC ET CADRE LÉGAL (7h)
09h00 - Accueil et ouverture
- Présentation des participants et de leurs enjeux
- Objectifs de la formation et méthode

09h30 - L\'hyper-connexion : état des lieux
- Définition et manifestations en entreprise
- Chiffres clés et tendances actuelles
- Impact sur la santé et la performance

10h45 - Pause

11h00 - Cadre légal et obligations employeur
- Droit à la déconnexion : loi et jurisprudence
- Responsabilité de l\'employeur (Code du travail)
- Risques psychosociaux et obligation de résultat

12h30 - Déjeuner

14h00 - Atelier diagnostic interne
- Audit des pratiques numériques de votre entreprise
- Identification des facteurs de risque
- Cartographie des zones critiques

15h30 - Pause

15h45 - Étude de cas et retours d\'expérience
- Analyse de situations concrètes
- Bonnes et mauvaises pratiques
- Témoignages d\'entreprises exemplaires

17h00 - Synthèse jour 1 et préparation jour 2

JOUR 2 - PLAN D\'ACTION ET OUTILS (7h)
09h00 - Construire sa politique de déconnexion
- Élaborer une charte adaptée à sa structure
- Définir les règles et exceptions
- Impliquer les représentants du personnel

10h30 - Pause

10h45 - Outils et bonnes pratiques managériales
- Former les managers à donner l\'exemple
- Techniques de communication non-urgente
- Organiser le travail pour réduire la pression

12h30 - Déjeuner

14h00 - Atelier pratique : créer ses outils
- Rédaction collaborative d\'une charte
- Création de supports de sensibilisation
- Définition d\'indicateurs de suivi

15h30 - Pause

15h45 - Mise en œuvre et conduite du changement
- Stratégie de déploiement progressive
- Accompagnement des équipes résistantes
- Évaluation et ajustements

16h45 - Plan d\'action personnalisé et engagement
17h00 - Évaluation et clôture